１月24日のほめ日記

・トイレ掃除ができた

・洗濯を干した

・用事の電話頑張った

・新しい一歩を踏み出した

・寒かったけど犬の散歩に行けた、気分もよくなった

・先日焼いたケーキの出来が良かった、嬉しい。

・頓服を飲まずに過ごせた

今日は作業所も休みで時間があり不安だったけど、あまりマイナスな思考、気持ちに飲み込まれなくてよかった。　

食べ吐きはしてしまったので、やらない日を増やしていきたい。

今日もお疲れさまでした。頑張って生きたね。偉い！